Aconsegueix més ràpid i amb menys esforços els teus objectius, siguin d'esport rendiment, esport base, salut, aparença corporal o simplement per benestar.
Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!

L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit. Sessions més dinàmiques i divertides realitzant els exercicis més apropiats i segurs, amb l'objectiu d'incrementar l'aptitud física i la salut en general.

Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica, millora la flotabilitat, aprèn i/o perfecciona els estils de natació...
Aconsegueix el teu objectiu de flotabilitat, aprenentatge i/o perfeccionament d'estils, pors, manca de mobilitat, rehabilitació, tonificació sense impacte...

Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques d'una gran varietat d'altres disciplines de combat com Karate, Boxa, Taekwondo, Judo , Lluita lliure, ... etc.
MMA és la combinació de diverses arts marcials amb la finalitat emprar com a mètode de defensa personal i / o per a la competició en l'esport de combat.

Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.

Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar), de forma programada i planificada, fent un treball sistemàtic i desenvolupant cada capacitat física de forma metódica pera conseguir un determinat nivell.

T’ofereix la possibilitat de millorar les teves prestacions atlètiques mitjançant l’organització d’entrenaments personals i en grup en els que potenciarem aspectes de la preparació específica del running (tècnica de carrera, circuits de força, entrenament fraccionat, entre d’altres).

L’entrenament pautat per un professional fa que el teu treball muscular sigui el més adequat, minimitzant riscos de lesions i obtenint beneficis físics i adquirint condicions per a realitzar altre tipus d’esport.

El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos. Amb la coordinació de la respiració, és perfecte no tan sols per sí sol per tal d’estar en forma, sinó també com a entrenament complementari per diferents esports.
El Pilates Reformer és una de les màquines més completes la qual permet treballar amb resistències variables i realitzar infinitat d’exercicis complets de pilates, sent la faixa abdominal el primer focus d’atenció.

  • ENTRENAMENTS PERSONALS

    Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!
  • DUOS I GRUPS REDUÏTS

    L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit.
  • ENTRENAMENTS PERSONALS AIGUA

    Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica.
  • ARTS MARCIALS MIXTES / DEFENSA PERSONAL

    Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques.
  • ALT RENDIMENT

    Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.
  • ESPORTS BASE

    Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar).
  • RUNNING

    Entrenaments personals i específics per a diferents objectius atlètics i diferents distàncies (5km, 10km, Mitja Marató i Marató).
  • FITNESS - HIPERTROFIA

    Tonifica, crema greix, guanya massa muscular... a nivell esportiu, estètic, o de salut!
  • PILATES REFORMER

    El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos.
Inici

Nova Activitat IOGA LIFES

IOGA LIFESTYLE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

 

Horari: divendres 16:30h

Nova Activitat TORAXCORE

TORAXCORE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

Horaris a escollir:

dimarts 12:30 o divendres 13:30h

NATACIÓ FAMILIAR

RESERVA PLAÇA!

A partir de 5 mesos.

Inici 18 de setembre'17 fins el 21 de juny'18

XARXES SOCIALS

Webs amigues

Empresa especialitzada en el camp de la nutrició esportiva que ha aconseguit consolidar-se com a referent del sector gràcies a una oferta ample i de gran qualitat.

GBM ha realitzat el projecte del nou espai CS Wellness.

5% de descompte en tots els tractaments d'odontologia estètica i conservadora.

Pregunta per la nostra oferta especial al Soci en blanquejament dental!

Només per a membres del club. Cal presentar carnet.

Firmes comercials

Borsa de treball

Ets un entusiasta de l'esport? ¡Treballa amb nosaltres!

PORTES OBERTES SET'17

Del 1 al 9 de septiembre aprofita't de les OFERTES PORTES OBERTES

Contacta'ns!

SOCI D'ESTIU 2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Contacta'ns

 

CURSETS INTENSIUS DE NATACIÓ 2017

 

JUNY/JULIOL (setmanes a escollir)

 1a-   Del 26/6 al 30/6  

 2a-   Del 03/7 al 07/7

 3a-   Del 10/7 al 14/7

 4a-   Del 17/7 al 21/7

*5a-   Del 25/7 al 28/7

HORARIS: 12:15h / *17:30h / 18:15h

PREUS:                  TOT L’ANY         NENS NOUS

1 setmana                    32,00€             37,00€

2 setmanes                  56,00€             61,00€

3 setmanes                  79,00€             79,00€

4 setmanes                  99,00€             99,00€

*5a.Setmana (4 dies)  28,00€              28,00€

 

AGOST

1a quinzena de l’ 31/7 al 11/8

2a quinzena del 21/8 al 01/9

HORARIS: 11:00h / 17:30h

PREUS:                  TOT L’ANY         NENS NOUS

10 dies                         56,00€             61,00€

20 dies                         99,00€             99,00€

 

SETEMBRE

Del 28/8 al 08/9

HORARIS: 11:45h / 18:15h

PREUS:                  TOT L’ANY  NENS NOUS

5 dies                        32,00€        37,00€

10 dies                      56,00€        61,00€

*Els grups s’obriran a partir d’un mínim de 5 nens

 

Conatacta'ns!

MOU-TE EN CATALÀ!

Si parles català habitualment i disposes d’una estona per conversar amb una persona que el vol practicar, fes-te voluntari i si el que necessites és practicar-lo, fes-te aprenent!

 

www.vxl.cat

Carme Siñol Club Esportiu s'adhereix al VxL en el marc de la campanya "Mou-te en català!", adreçada a entitats i centres esportius #vxlcat

El centre d'esports Carme Siñol Club Esportiu promou des d'aquest mes d'abril el Voluntariat per la llengua entre els seus usuaris de manera que poden practicar català mentre fan alguna activitat esportiva al centre dins el marc de la campanya "Mou-te en català!".

El Club, compromès amb l'ús i coneixement del català, esdevé així un col·laborador més en la difusió del programa VxL i facilita la inscripció de nous voluntaris i aprenents que poden tenir parella lingüística dins el mateix Club i mentre fan alguna de les activitats esportives que s'hi duen a terme.

Com a avantatge per a les parelles lingüístiques del Club, s'aplicarà una bonificació del 50 % en les despeses dels tràmits d'alta, així com també la matrícula com a soci gratuïta.

"Mou-te en català!" és un pla de foment de l'ús del català impulsat per la Direcció General de Política Lingüística del Departament de Cultura i la Secretaria General de l'Esport, amb la col·laboració de la Unió de Federacions Esportives de Catalunya i del Consorci per a la Normalització Lingüística.

Aquest pla té com a objectius principals fer créixer la presència de la llengua catalana en les entitats i en els centres esportius i fomentar-ne el coneixement i l'ús entre els professionals i els esportistes.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10